Najważniejsze zalety

• Waga 12 kg – świetny do nauki wzorców ruchowych (swing, goblet squat, press), rozgrzewki i ćwiczeń rehabilitacyjnych.
• Żeliwny rdzeń – stabilna konstrukcja i długowieczność.
• Ergonomiczny uchwyt – komfortowy chwyt jedną lub dwiema dłońmi; pewność ruchu.
• Płaski spód – bezpieczne odkładanie, stabilność przy ćwiczeniach izometrycznych.
• Kompaktowy rozmiar – łatwe przechowywanie, idealny do domowej siłowni.

Przeznaczenie

Trening funkcjonalny, mobilizacja, aktywacja mięśni, obwody cardio, zajęcia fitness. Rekomendowany dla osób rozpoczynających przygodę z kettlami oraz do precyzyjnej pracy technicznej.

Przykładowe ćwiczenia

• Swing oburącz
• Goblet squat (przysiad z odważnikiem)
• Overhead press (wyciskanie nad głowę)
• Row (wiosłowanie w podporze)
• Turkish get-up – wersja techniczna / nauka ruchu

Dlaczego warto?

Kettlebell to wszechstronne narzędzie, które angażuje całe ciało, łączy trening siłowy z wydolnościowym i poprawia koordynację. Model Abarqs KS-12 w wersji 12 kg pozwala bezpiecznie wejść w świat kettli, doskonalić technikę oraz wykonywać lżejsze serie mobilizacyjne i prehab.

Zawartość opakowania

• Kettlebell winylowy Abarqs KS-12 – 12 kg
• Instrukcja / podstawowe informacje producenta (jeśli dołączone)

Wskazówki bezpieczeństwa

• Ćwicz na stabilnej, nieśliskiej powierzchni.
• Dobierz wagę do poziomu zaawansowania; zwiększaj obciążenie stopniowo.
• Przed pierwszym użyciem zapoznaj się z techniką ćwiczeń.